觀察筆記

### 家族排列的成效：信念、意願與行動三大因素解析 **前言** 家族排列是一種流行的心理療法，許多人通過這種方法得到了幫助，但也有些人並未感受到顯著的效果。為什麼會有這樣的區別呢？這篇文章將探討影響家族排列效果的三個主要因素：信念、意願和行動。 **主要內容** 1. **信念** 信念是指你心中相信什麼。有些人相信自己很醜，有些人相信自己很美麗；有些人相信自己笨拙，有些人相信世界上沒有好人；有些人認為好事只會發生在別人身上，而有些人則相信自己能夠克服困難。這些信念構成了每個人的生活方式。自我暗示的力量非常強大，大多數人都生活在自己的信念之中。如果你相信這個世界上沒有什麼東西能幫助你，那麼家族排列自然也不起作用。反之，如果你相信家族排列能幫助別人但不會幫助自己，那它對你也不會起到作用。 2. **意願** 意願是指你的願意程度。意願是一種強大的能量。有些人認為家族排列確實是一種有用的方法，並且許多人因此得到了幫助，但他們認為自己得到幫助後會沒有好處。例如，有人可能覺得有能力後需要更辛苦地工作，因此不想變得有能力；有人可能覺得有錢會失去老公的愛，因此不想變得富有；有人可能覺得健康後就不能依賴別人，因此不想變得健康。所以，有些人雖然相信排列有幫助，但不希望這種幫助在自己身上實現。 3. **行動** 行動是指實際去做的事情。通常在家族排列結束後，排列師會給一些家庭作業，例如探視長輩、為某些族群做善事、改變心態和說話方式、增加耐心、懺悔、靜心冥想等。排列確實能幫助沒有來到現場的人改變，但如果當事人自己不改變，一切又會回到原點。因此，完成家庭作業和自我成長是能否得到幫助的重要因素。 **結論** 家族排列的效果因人而異，主要取決於信念、意願和行動這三大因素。信念決定了你對世界和自己的看法，意願影響了你對改變的接受程度，而行動則是實現改變的具體步驟。只有當這三者協同作用時，家族排列才能真正發揮其效用，幫助個人達到心靈的平衡和成長。